sexta-feira, 7 de março de 2014

1 ano depois...

VIVAAAAAA!! Cheguei em novembro no peso q eu queria (ainda q tenha ficado com flacidez, não nego) em novembro, mas só agora resolvi escrever pra valer pq completo 1 ano na reeducação alimentar e exercícios físicos. Estou com 58 kgs e meu manequim é na verdade 39, pois tenho a cintura fina e quadril largo e estrutura corporal você não muda sem intervenção cirúrgica e isso eu sou totalmente contra.
A primeira foto é de fevereiro do ano passado (2013) na festa de aniversário da minha sobrinha, a segunda foto é na festa da mesma sobrinha, mas nesse ano (2014). Não é apenas a questão do peso, mas do bem estar e da auto estima. As roupas mudam, cabelo e maquiagem mudam, a gente muda e passa a se valorizar muito mais.
A ideia é a partir de agora postar coisas light e integrais que gostei (ou não gostei) e lembrar que o importante não são apenas as calorias, mas a quantidade de sódio e gorduras totais também influencia muito na perda de peso.
E finalmente para encerrar essa parte de antes e depois, a primeira foto é a "bendita" foto da praia (na Praia Grande) em fevereiro de 2013, a qual eu chorei quando me vi e serviu de incentivo de vez para todo o processo pelo qual passei e a segunda foto é na praia (no Guarujá) em fevereiro desse ano. Sim, pela primeira vez em mais de 20 anos, eu usei biquine e não é de loja de departamentos, eu me permiti um biquine (de cós alto) da Líquido e me sinto confiante nele.
Meninas, leiam, comentem, e vamos juntas ELIMINAR peso e GANHAR qualidade de vida, pois a minha "briga" é pra vida todo, afinal, CANSEI DE SER GORDINHA (mesmo).

KISS e até a próxima com dicas gostosas e saudáveis. ;)